春节是一家团圆的好日子，但是由于风俗习惯，很多人打破生活规律，自乱生物钟。因此，春节期间及春节过后就成了心脑血管病的高发期，其中，老年人所占的比重最大。

据市中医医院心脑血管病科专家介绍，春节期间，许多潜在的因素都会引发心脑血管疾病。比如气候寒冷使得人体的血管尤其是冠状动脉容易出现收缩和痉挛，易引起体内供血不足，并可能导致栓塞；春节期间也更容易过多摄入高脂肪、高热量的食物，导致血管内脂质增高，血液粘稠度增加，引起心脏病、中风等疾病发作；春节长假期间，亲朋好友团聚时往往会用打牌、玩麻将等情绪波动大的娱乐打发时间，而这些活动容易使老人过于激动，致心率加快，血压升高，就有可能诱发中风、心脏病的突然发作。对于心脑血管疾病，年轻人也不能掉以轻心，过节时的过度兴奋、严重休息不足，加上应酬多，大量烟、酒摄入，都会使心率增快，血压增高，易诱发冠心病、脑溢血。那么，病人如何在节日喜庆的冲击下更好的照顾自己呢？

市中医医院心脑血管病科主任刘刚主任中医师温馨提醒，一定要从药、玩、食、衣等方面多加注意，放“心”过大年。除此之外，刘刚主任还贴心为患者提供以下几个建议：

一、长假前到平时一直看病的医生处门诊咨询一次，了解自己血压、心脏病控制情况，根据情况制定预防方案或药物治疗方案。

二、心血管病患者应按时休息，不宜通宵打麻将打牌，熬夜久坐有可能引发肺栓塞等心血管病和颈椎病腰椎病。

三、冠心病是中老年人的多发病，会威胁生命安全，应引起重视，春节期间应注意保持情绪平稳。

四、为防止心脑血管疾病复发，春节期间最好不要随意打乱原来的作息规律，心血管病人春节期间要注意饮食适度，荤素搭配，尤以清淡饮食为主，远离烟酒，注意保暖，出门时随时携带急救药品，忘记服药或擅自停药的行为是很危险的，突然停药易诱发心绞痛、高血压危险，甚至心肌梗死。所以人们在走亲访友的同时也不要忘了春节养生与保健。