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春季“老慢支”易复发  做好预防很重要
来源:本站原创    发布时间:2018-02-13 09:57:37

一年之计在于春,春天是美好的季节、希望的开始,但对“老慢支”来说则不然。春季正值冷暖空气频繁交汇的时期,天气极其不稳定,气温起伏大,加上致敏原增多及细菌感染机会增加,因此,春季也是慢性支气管炎的高发季节。

 慢性支气管炎(俗称“老慢支”)的主要症状是咳嗽、咯痰、喘息或气短,清晨或晚间会加重。其急性病加重的诱因主要有三:一是体质虚弱,稍受寒冷即可发病;二是居室内外污浊空气的刺激;三是由感冒等引起呼吸系统的感染等。因此,“老慢支”患者在春季要做好预防保健工作,是降低疾病复发机会的重要环节。

积极预防

早春气候多变,稍有疏忽就会受凉感冒,“老慢支”患者本来就脆弱的呼吸道系统不断受刺激,造成功能失调、防御力下降,易致疾病发作。所以,采取多种措施积极预防感冒、感染是重中之重。具体方法有:1、加强锻炼(包括耐寒锻炼),注意防寒保暖,及时增减衣物;2、居室保持通风,最好每天早、午、晚各通风20分钟;3、经常打扫居室,并进行空气净化和消毒;4、注意个人卫生,坚持饭后漱口,早晚刷牙,因为不注意口腔卫生会导致口腔内细菌增多,当机体抵抗力下降时,易引发呼吸道疾病;5、经常洗晒被褥和枕头;6、在感冒流行时,尽量避免参加集体活动,以减少受感染的机会。7、尽量避免在空气污染严重的时段出门或锻炼。8、空气污染重及寒冷时外出可佩戴口罩。

合理调配饮食

老慢支患者由于每天排出的痰很多,消耗了不少蛋白质,而且中医有“脾为生痰之源”、“后天之本”等说法。因此患者宜多食富含优质蛋白的食物,饮食应以健脾开胃为主,清淡、温软为宜,如瘦肉、禽蛋、豆制品、新鲜蔬菜、水果、干果等;忌食辛辣、烟、酒、油腻、醋腌及海腥发物,少食油炸煎烤及不易消化的炒果,如花生、瓜子之类。久咳体虚老人,只宜清补,不宜峻补,以防助湿生痰。

加强肺功能锻炼

老慢支”患者在经历了寒冷冬天的考验后,非常有必要对自己的肺功能作一番休整。锻炼肺功能的形式可以是多样的,如唱歌、吹气球等,也可以下锻炼:1膈肌呼吸锻炼(又称腹式呼吸)一只手放在胸部,另一只手轻轻压在腹部脐上方呼气时腹壁肌肉收缩(腹部凹陷),吸气时腹壁肌肉松弛(腹部隆起);2缩唇呼吸用鼻吸气,用口呼气呼气时口唇收拢,作吹口哨样,呼吸须按节律进行,吸与呼时间比为1213,尽量将气呼出,以改善通气3、患者可结合自身情况定量行走或登楼梯练习,以提高耐力,增强肺功能。

老慢支”病人一旦出现咽痛、咳嗽加重、痰量增多、咳黄脓痰、气急加重伴喘鸣、发热等症状时,多提示病情急性发作。家中有药且具备一定医学常识的病人,可以根据以往经验用药,但如果用药三天不缓解或症状加重时,应立即就医,以免贻误病情。