起床后腿部不时抽筋，上个楼梯就腰腿疼痛、弯腰捡东西变的异常困难……人一上了年纪这些症状纷纷找来，而这背后多数是因为骨质疏松在作祟。据统计，骨质疏松已成为困扰老年人群的主要疾病，其发病率逐渐上升。由于对疾病治疗缺乏认识，多数骨质疏松患者得知患病后没有找医生治疗，而试图通过喝牛奶、吃钙片、喝骨头汤等形式来“补钙治愈骨质疏松”。我院骨伤科主任唐中尧教授明确表示“只是单纯补钙并不能防止钙的流失，更不是治疗骨质疏松症的正确方法。”

 骨质疏松是一种“静悄悄”的疾病，大多数患者在早期没有感觉，其症状会随着人体骨质的逐步流失而出现。晚期大多数病人会出现全身关节疼痛，甚至稍有不慎受到磕碰便摔成骨折。既然骨质疏松是由于骨质的流失，缺钙导致，那是不是通过服用钙片单纯的补钙就能治愈骨质疏松了呢？唐中尧主任表示，“有些人认为骨质疏松治疗就是补钙。实际上要想治愈骨质疏松补钙远远不够，还需要药物治疗、运动疗法等。因为单纯补钙并不能改善骨质疏松引起的疼痛，不能从根本上改善骨量的流失及疼痛等症状。人体的钙质在骨髓上附着，总量犹如一个“水库”，要想“水库”里的水量充足，一是要长期保持水的来源充足，就是要饮食中摄入足量的钙、维生素D等保证骨质中钙量的需要，更重要的是要减少体内钙质的流失。此外，需要特别提醒的是，过量补钙也会造成骨质脆性增大，不仅可能会干扰其他微量元素在体内的吸收和利用，还可能导致高钙血症、肾结石、便秘，甚至增加心梗、前列腺癌风险”。

骨质疏松症虽在老年人群中较为常见，但如果提前做好预防，也可以减少骨质疏松的发生。预防骨质疏松，中老年人群除了要做骨密度检测（建议一年一次）外，还要养成良好的生活习惯。应该每天适当晒太阳，促进维生素D3的产生，促进钙的吸收；积极进行体育锻炼如太极拳、散步、钓鱼、慢跑、做操等，不仅可以增强抗病能力，让身体适应气温的变化，对增加骨骼硬度和肌力平衡也有好处；饮食上不应抽烟、酗酒和过量喝咖啡，应多食用钙含量高的食物，如黄豆、牛奶、海产品及坚果类等。

我院骨伤科作为国家中医药管理局“十一五”重点专科，经过多年的研究，在治疗骨质疏松症方面经验丰富。科室自制中药特色制剂“壮筋补骨丸”是以祖国医学理论“肾主骨”为立方依据，方中药物温阳与滋阴，气血同治，可激发和促进骨重建，减轻骨质疏松引起的疼痛，提高骨密度，从而改善骨质疏松症状。此外，科室还拥有骨质疏松治疗仪等先进设备，对迅速缓解骨质疏松患者腰背疼痛有显著效果。