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口腔健康才是“世界微笑日” 正确的打开方式!
来源:泸州市中医医院    发布时间:2020-05-12 15:14:31

    

都说爱笑的人,运气不会太差,看完这些图片,你有没有不自主地裂开嘴笑呢?

58日是世界微笑日,这是由世界精神卫生组织在1948确立的唯一一个庆祝人类行为表情的节日 其创立的初衷是希望通过微笑促进人类身心健康,同时在人与人之间传递愉悦与友善,增进社会和谐。

微笑不仅仅是“苹果肌”的功劳,牙齿在这里占得份量同样不可忽视。那么怎么拥有健康的口腔呢?口腔又应该怎么正确护理呢?小编邀请到了泸州市中医院眼耳鼻喉口腔科主治医师、硕士余晴将相关口腔健康小知识分享给大家,希望对大家有帮助。

口腔护理用具的选择             

如果把口腔比作一个房间,那么舌体和牙齿们就是它的常住居民。每颗牙齿暴露在口腔中的部分主要有五个面,因而我们打扫房间就是要把每颗牙齿的五个面和舌体进行清洁。

怎么做到彻底清洁呢?我们需要:

一支符合标准的牙刷

1.建议使用小头软毛牙刷,有利于对口腔的各个角落进行清洁,软毛是为了防止不当的力量对牙龈造成损伤;

2.2-3个月换牙刷,辅助使用漱口水;

3.电动牙刷的清洁效果及效率优于手动牙刷

牙膏

1.根据需求选择功效牙膏,主要包括含氟牙膏、抑菌抗炎牙膏、抗牙本质敏感牙膏、增白牙膏及中草药牙膏等

2.建议6岁以上的儿童和成人,每天使用含氟牙膏刷牙至少2次,可有效预防龋齿的发生。


牙线

推荐成卷的牙线,缠在两个手指上使操作更加灵活,同时更好的形成C”字形,适应牙齿邻面形态,从而更有效的清洁。(注意将牙线置放到小孩无法触及的地方。)


刷了这么多年牙,刷对了吗?

目前国际通用,并且最有效的推荐刷牙方法是“巴氏刷牙法”,操作方法很简单,赶紧学起来吧!


注意1.手持刷柄,将刷头置于牙颈部,刷毛与牙长轴呈45°角,刷毛指向牙根方向(上颌牙向上,下颌牙向下),轻微加压,使刷毛部分进入龈沟,部分至于龈缘上。

2.2~3颗牙为一组,以短距离(约2mm)水平颤动牙刷4~6次。然后将牙刷向牙冠方向转动,拂刷唇舌(腭)面。注意动作要轻柔。

正畸

一个美丽的微笑,免不了一口整齐的牙齿。现在越来越多的人重视正畸,小编特意总结了一些相关问题,为大家答疑解惑。

正畸的时候痛吗?

当牙齿接受正畸这种轻微而持续的外力时,牙周膜受到挤压、牵拉,会感觉疼痛,一般都可以耐受,痛感维持时间一般不超过10天,大多数人3天内可缓解。正畸期间应避免使用含糖高的食物或饮料,要保持口腔卫生,认真刷牙,定期进行口腔健康检查。

正畸有年龄限制吗?什么时候做比较合适?

没有明确年龄限制,最好在恒牙替换完成后进行,但对于乳牙反合及有口腔不良习惯的儿童,则需要早期治疗及干预。

    矫正治疗之后为什么还要戴保持器?

矫正后,牙齿排列整齐,但如果不设法将它们维持在矫正后的正常位置,有可能又会回到治疗前的畸形错位上。为了防止这种复发,需要戴保持器。

洗牙

     口腔中的牙齿缝隙中会积聚很多牙菌斑,长久以往,产生的牙结石会使我们的牙龈经常出现肿胀等,如不及时清除,容易使牙龈萎缩,甚至会导致牙周炎,引起牙齿的松动。

有些牙周炎患者认为去除了牙石反而会显得牙齿更为松动了, 因此认为是洗牙造成了牙齿的松动和不适,这是错误的。洗牙只是暴露了之前被隐藏的问题,而这些问题的根源,恰恰是由于长期不洗牙造成的。

需要注意的是,患有严重出血性疾病如白血病、糖尿病血糖未控制者、体内有心脏起搏器者、患有传染性疾病者不适合洗牙。

一个健康的口腔还需要注意很多方面,想要获取更多的口腔健康小知识,欢迎拨打泸州市中医院眼耳鼻喉口腔科电话18008213920或前往泸州市中医院口腔科门诊咨询哦!

/姜莎莎