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失眠睡不着怎么办?中医教你小妙招。
来源:泸州市中医医院    发布时间:2020-05-06 09:08:41

今天一定早点睡,

一定早点睡,

定好闹钟,

“太棒了,今晚能睡足8个小时

谁知道恐怖的一幕幕发生了……

“睡前刷下抖音吧,最多也就花10分钟”


谁承想 放下手机后的我……

“睡前好像没喝水,去喝口水”

“好像有点热,开个风扇吧”

“风扇吹着果然有点冷,还是关了吧”

“以前读高中跟暗恋的那女孩表白就好了”

第二季度的计划还没写好,明天要挨批了

“楼上为什么这么晚还有脚步声”

“明天早餐吃什么”

“我刚刚有定闹钟吗?不行要检查一下”


失眠最惨的不是失眠本身

而是你已经被失眠缠上

晚上睡不着,白天上班没精神

别担心!

泸州市中医医院的刘刚医生来帮您!

快点开视频观看吧!



视频/编辑 林正宇