好不容易熬过了艰难的十月怀胎，经历了满怀痛苦和希望的生产，产后42天回院检查，被医生告知子宫阴道壁脱垂了，需要做盆底康复。果然一孕傻三年，宝妈当即愣在原地，什么是脱垂，很严重吗，有必要做什么盆底康复吗？

大多数新晋宝妈对盆底康复治疗都不清楚，今天，小编就来告诉大家到底是怎么一回事。

产后你经历过这些尴尬吗？

比如打个喷嚏、咳个嗽等，尿就出来了。

比如阴道松弛，性生活质量变差。

比如腰骶部疼痛、下坠感或是阴道口有肉一样的东西掉出来。

这些尴尬医学上称之为：尿失禁、阴道前后壁膨出、子宫脱垂，都属于盆底功能障碍性疾病。

女性盆底功能障碍可能算不上什么大病。它不像心脑血管疾病那样，危险突然来袭让你猝不及防；也不会像癌症那样，发展到有一天让你痛不欲生。但长时间尿失禁产生的异味感会让你在心理上产生自卑感甚至出现“自闭症”、“社交癌”；而阴道前后壁膨出、子宫脱垂，影响夫妻生活不说，暴露在外的宫颈和阴道黏膜长期与衣裤摩擦而出现溃烂、出血甚至发生更严重的疾病。

什么是女性盆底？

女性盆底主要由肌肉和筋膜组成，它就像吊床一样，在肛门会阴处托起子宫、直肠、膀胱等盆底器官，维持我们的性生活快感、排尿动作、排便等多种生理功能。

女性妊娠、分娩、难产、盆腔肿瘤、子宫阴道手术、绝经后卵巢功能丧失等，都可能造成盆底肌肉神经损伤，导致盆底功能障碍。

产后妈妈都要做盆底康复治疗吗？

是的。不论是顺产还是剖腹产的女性，产后都需要做盆底康复。因为怀孕时，在孕激素的作用下，盆底也会变得松弛，随着胎儿的慢慢长大，胎位下移，盆底也会受到越来越多的挤压。分娩后，随着胎儿的娩出，部分韧带松裂，“弹簧床”弹性变差，无法将器官固定在正常位置，从而出现功能障碍。

重点来了，盆底康复最佳治疗时机是什么时候呢？

把握时机：产后42天到产后半年是治疗的黄金期，否则随着年龄的增大，不但增加了治疗难度，而且子宫脱垂、尿失禁、性功能障碍等盆底功能障碍的发生率也会越来越高，越来越严重。所以产妇分娩后一定要为保证自己将来的生活质量做积极的准备。

正确步骤：分娩后42天应常规做一次盆底功能检查，检查是否出现了盆底肌肉松弛、阴道壁膨出、压力性尿失禁等盆底功能障碍的问题。

规律治疗：对于产后出现盆底功能障碍的产妇，应在产后42天开始进行盆底康复治疗，盆底康复治疗需注重连续性和有效性，治疗前充分评估，治疗以每周3-5次为宜，治疗两周后进行阶段性评估，坚持治疗15次后再次进行评估，确保不会因个体差异而影响治疗效果。
重视盆底功能检查和及早进行盆底康复是每位新妈妈明智的选择。早期发现盆底功能异常，早期治疗，恢复盆底肌肉的结构和功能。产后42天至产后半年是黄金康复期，越早治疗，恢复越快越好。

盆底康复有哪些禁忌症呢：

1、阴道出血（如：产后恶露未干净或月经期）；

2、装有同步心脏起搏器者；

3、阴道狭窄（如严重阴道疤痕、阴道萎缩）

4、近期（一月内）盆底手术者；

5、盆、腹腔恶性肿瘤患者；

6、某些神经系统疾病患者（如盆底肌肉完全去神经化、痴呆、不稳定性癫痫），不能主动配合治疗者。

盆底康复室地址：泸州市中医医院妇产科（住院部7楼）

预约电话：0830－3103864

泸州市中医院妇产科是集医疗、教学和科研于一体特色专科。科室对妇科肿瘤的防治，有筛查及癌前病变的诊断、管理与处理程序，提高妇科肿瘤的检出率，根据病人的具体病情和需求适时、适当实施规范化、个体化治疗。门诊开展CT检查、MRI检查、阴道镜检查、宫颈液基细胞检查、HPV检测、LEEP刀、RF4-锐扶刀治疗、肿瘤标志物检测、Ca125+超声检查、宫颈搔刮术、宫颈活检术、分段诊刮术等。科室目前规范化开展全子宫切除术、次全子宫切除术、子宫肌瘤剔除术、附件切除术、卵巢囊肿剥除术、子宫内膜异位症手术、输卵管妊娠手术、子宫脱垂的盆底修补术、广泛子宫切除术、卵巢癌和子宫内膜癌分期手术、肿瘤细胞减灭术、盆腔淋巴结清扫术，晚期肿瘤辅助化疗、滋养细胞肿瘤诊断及综合治疗。

中医妇科方面在治疗外阴瘙痒、带下过多、妇人腹痛、妊娠恶阻、异位妊娠、产后缺乳、盆腔肿块、绝经前后诸证、妇科癥瘕等疾病中形成了自己的特色。尤其在专业中医治疗月经不调（含多囊卵巢综合症、高泌乳素血症等）、崩漏、痛经（含子宫内膜异位症）、不孕不育（中医药辅治IVF-ET）、滑胎等方面，积累了丰富的经验，在市内享有盛誉。

文/赵亮

本文专业审核：妇产科主任罗玉辉