一、面瘫：不只是“一阵风”的事

冬至已至，天寒地冻。除了添衣保暖，您是否注意过面部的“保暖”？很多人以为面瘫只是“被冷风吹了”，其实背后有着更深层的中医机理。

面瘫，中医称为“口僻”或“口眼喎斜”，西医称为面神经麻痹。它往往突然而至——某天早晨，您可能发现一侧眼睛闭不拢、嘴角歪斜、喝水漏水、鼓腮漏风，甚至连皱眉、微笑都变得困难。这不仅影响外观，更带来生活与心理的双重压力。

中医如何看待这一病症？在中医理论中，人体是一个以五脏为中心、以经络为通道的整体。面部是“诸阳之会”，多条阳经如足阳明胃经、手太阳小肠经等汇聚于此，如同城市的交通网络，负责输送气血、濡养肌肤。一旦正气不足，外界的风、寒、湿等邪气便会乘虚而入，阻滞经络，使气血不能上荣于面，面部肌肉失去濡养，从而松弛瘫痪。

因此，面瘫不仅仅是“受凉”，更是人体内外环境失衡的一个信号。

二、哪些习惯，悄悄为面瘫“铺路”？

1.风寒袭面，经络“遇冷则凝”

中医讲“寒主收引”，寒冷会使经络收缩、气血凝滞。冬季长时间迎风骑车、夏季空调或风扇直吹面部、洗头后未干就出门等，都相当于为寒邪敞开大门。寒邪侵入面部经络，就像在流畅的河道中突然投下冰块，气血运行受阻，面神经因缺血、水肿而“罢工”。

2.病毒侵袭，邪气“内外勾结”

不少患者在面瘫前曾有感冒、耳部感染或带状疱疹病史。中医将这些病毒视为“外邪”，在人体正气不足时，外邪容易入侵经络，导致局部气血运行紊乱，进而诱发面神经炎症与功能障碍。

3.劳累与情绪，暗耗正气“内防线”

长期熬夜、工作压力大、过度疲劳，会悄悄耗伤人体的正气与气血。中医认为“正气存内，邪不可干”，一旦正气虚弱，就如城池守卫空虚，外邪极易侵入。

此外，情绪剧烈波动也会影响气血运行。中医有“怒则气上，喜则气缓，悲则气消”之说，长期焦虑、抑郁或情绪不稳，可导致气机紊乱，进而诱发或加重面瘫。

4.体质与慢病，埋下“隐形的雷”

糖尿病、高血压等慢性病患者，往往伴随气血失调、经络不畅；面部外伤或手术也可能直接损伤局部经络。这些因素如同埋下“隐形的雷”，一旦遇上外邪或疲劳，就容易引发面瘫。

三、中医如何调治：从“通络”到“扶正”

1. 针灸：疏通经络的“主力军”

针灸是治疗面瘫的核心方法，能直接刺激面部经络，激发经气，促进气血流通。

急性期：以祛风散邪、缓解水肿为主，常取风池、翳风、合谷等远端或浅表穴位，手法轻柔，避免强刺激。

恢复期：加强疏通局部气血，常取地仓、颊车、阳白、四白等面部穴位，可配合电针，以低频率疏波刺激肌肉收缩，促进功能恢复。可加以艾灸，温通经络、驱散寒邪，尤其适用于风寒型或恢复较慢的患者。

2.中药：辨证施治的“内援团”

中医用药注重个体化，常见分型如下：

风邪入络（风寒型）：怕冷明显、舌淡苔白，就用牵正散合桂枝汤加减，祛风散寒、通络止痉，把寒邪“赶出去”，让经络通起来。

风热犯络（风热型）：口干、舌红苔黄，用牵正散合银翘散加减，疏风清热、活血通络，清掉风热邪气，恢复面部气血运行。

气虚血瘀型（久病或身体弱的人）：面部肌肉无力、恢复慢，会加黄芪、党参等补气，丹参、川芎等活血，让“气”推着“血”滋养面部。

3.外治法与康复训练：多管齐下的“助攻手”

艾灸：借热力把寒邪”连根拔起“，让面部气血重新“跑起来”

穴位贴敷：“点对点”给经络“送药”，持续通络止痉。

推拿按摩：按揉、点压穴位，帮着放松肌肉、促进血液循环，辅助面瘫恢复。

四、中医预防观：养好正气，护住“面子”

1.避风寒，护阳气

严寒天气外出务必佩戴口罩、围巾，避免头面部长时间受冷风直吹。夏季使用空调、风扇时，切忌风口对着面部。洗头、洗澡后及时擦干，避免湿发受凉。

2.调作息，养气血

避免长期熬夜与过度劳累，保持规律作息。适当进行太极拳、八段锦、散步等缓和运动，有助于气血流通、阳气升发。

3.畅情志，和气血

保持情绪平稳，学会释放压力。可通过听音乐、静坐、交谈等方式调节心态，避免长期处于紧张、焦虑状态。中医认为“心平则气和，气和则血畅”。

五、面子是“大事”，中医有“方法”

面瘫虽不危及生命，却严重影响生活品质与心理状态。中医以其整体观与辨证论治思维，不仅擅长在发病后通过针灸、中药等方法疏通经络、调和气血，更在预防层面强调“扶正固本”，帮助人们从生活习惯、情绪管理等多方面筑牢健康防线。

这个冬天，让我们从“头”开始，护住阳气、养好气血。若不慎与面瘫“相遇”，也请从容应对，及时寻求中医的帮助——因为我们相信，真正的健康，是内外和谐、气血通畅；真正的“面子”，离不开身心的共同守护。